Hoppa till innehåll
  • Om oss
    • Om oss
    • Vetenskap
    • Appen
  • Företag
    • Samarbeten
    • Företagshälsovård
    • Hormona Ambassadors
  • Hormona Library
  • Hormoner
Meny
  • Om oss
    • Om oss
    • Vetenskap
    • Appen
  • Företag
    • Samarbeten
    • Företagshälsovård
    • Hormona Ambassadors
  • Hormona Library
  • Hormoner
  • En
  • Sv
Meny
  • En
  • Sv
Skaffa appen →
  • Hormoner

Hur påverkar höga progesteronivåer din hunger?

Skriven av: Mazy Wyeth

Sötsaker. Hämtmat. Tårtor, glass, chips, läsk… Förutom att detta utgör en fantastisk inköpslista, är det även just vad höga progesteronivåer kan få dig att längta lite extra efter. Men hur påverkar egentligen höga progesteronivåer din hunger?

 

Vad är egentligen progesteron?

Som du kanske redan vet är progesteron ett kvinnligt könshormon som produceras i dina äggstockar. Nivåerna når vanligtvis sin topp under lutealfasen av din menstruationscykel, i samband med att ägglossningen inträffar.

Progesteron är ansvarigt för att se till att din livmoder är redo ifall ett ägg skulle bli befruktat, det vill säga, förbereder din livmoder för en graviditet. Om ett ägg å andra sidan inte blir befruktat, sjunker istället nivåerna av progesteron och startar en utstötningen av din livmoderslemhinna och det obefruktade ägget och du får din mens.

 

Vad gör höga progesteronivåer?

Som en del av din menstruationscykel kan högre nivåer av progesteron orsaka symptom som är förknippade med PMS.

Dessa inkluderar:

  • svullnad
  • förstoppning
  • trötthet
  • irritabilitet
  • ömma bröst
  • nedstämdhet
  • låg sexlust

 

Högt progesteron kan också få dig att känna dig hungrigare oftare.

 

Hungrigare än vanligt? Det kan bero på höga progesteronivåer.

Har du någonsin känt att du har ett extra sug efter choklad inför din menstruation? Troligtvis beror det på dina förhöjda nivåer av progesteron.

Progesteron och östrogen ansvarar för både den follikulära och luteala fasen av din menstruationscykel. När östrogennivåerna är högre, är du mindre hungrig. Men när dessa nivåer sjunker under lutealfasen och höga nivåer av progesteron tar över, ökar istället din aptit och får dig att känna dig mindre mätt än vad du vanligtvis blir.

Höga nivåer av progesteron kan även stimulera ett annat hormon, ghrelin, även känt som “hungerhormonet”, som produceras i din mage och som också får dig att vilja äta mer.

 

Vilken mat blir vi sugna på av höga nivåer av progesteron?

Kort sagt – allt! Höga nivåer av progesteron verkar öka hunger generellt. Många av oss tycks dock framförallt dras till kolhydratrik, salt eller sockerrik mat. Det beror på att söt och stärkelserik mat får kroppen att frigöra serotonin i kroppen, vilket gör oss på gladare och bättre humör!

Och man kan inte få för mycket serotonin under menstruation, eller hur? Så oavsett vad du är sugen på – ät det! Känn dig inte skyldig över att ge efter för dina begär, det är bara dina hormoner som talar om för dig vad de vill ha!



Denna webbplats ger inte medicinsk rådgivning. Informationen, inklusive men inte begränsat till text, grafik, bilder och annat material på denna webbplats, är endast avsedd för informationsändamål. Inget material på denna webbplats är avsett som ett substitut för professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Sök alltid råd från din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare om du har frågor angående en medicinsk tillstånd eller behandling och innan du påbörjar en ny vårdregim. Försumma aldrig professionell medicinsk rådgivning eller fördröj att söka den på grund av något du har läst på denna webbplats.

Skriven av: Mazy Wyeth

  • juni 3, 2023
  • Hormoner

Fler berättelser

LIKNANDE INLÄGG

Svullen innan mens uppblåst

Svullen innan mens?

Det måste vara den tiden på månaden igen… eller? Vänta, fick jag inte min mens bara för några

Läs mer »
minskad sexlust p-piller

Minskad sexlust? P-piller kan vara boven i dramat!

P-piller har en hel del välkända biverkningar. Allt från besvärliga mellanblödningar till huvudvärk, buksmärtor och illamående. Och alla

Läs mer »
kvinna som tittar bort från spegel

Hormoner och smärta: Hur din cykel påverkar din känslighet

Om du tänker efter, hur är din smärttolerans idag? Du har säkert märkt att din känslighet för smärta

Läs mer »
  • Om oss
  • Hur det fungerar
  • Hormona Library
  • Om oss
  • Hur det fungerar
  • Hormona Library

© Wlness Science Ltd 2023

  • För företag
  • Kontakta oss
  • Career
  • Kontakta oss
  • För företag
  • Kontakta oss
  • Career
  • Kontakta oss
Instagram Facebook Linkedin Twitter
  • Integritetspolicy
  • Cookie Policy
  • Användarvillkor
  • Integritetspolicy
  • Cookie Policy
  • Användarvillkor

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Språk

  • En
  • Sv
Meny
  • En
  • Sv
This website uses cookies to improve your experience. You can always opt-out if you wish. Cookie SettingsAccept All
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
SPARA OCH ACCEPTERA