Hur det fungerar
Hur många gånger har du fått höra att din kropp är ett mysterium? Spoiler alert! Det är den inte. Svaren du söker finns hos kroppens kemiska budbärare och vi kan hjälpa dig att förstå dem.
Hur många gånger har du fått höra att din kropp är ett mysterium? Spoiler alert! Det är den inte. Svaren du söker finns hos kroppens kemiska budbärare och vi kan hjälpa dig att förstå dem.
80%
av alla kvinnor lider av hormonell obalans
75%
av alla kvinnor påstår att de inte förstår sina hormoner
60%
av alla kvinnor känner sig ensamma på sin hormonresa
I takt med att du lär dig mer om din cykel via Hormonas app kommer du snabbt inse att dina hormoner skiftar märkbart under hela cykeln.
Dessa hormonella fluktuationer styr din vardag genom att de bland annat påverkar humör, energinivå, sömnmönster och produktivitet. Vi kan hjälpa dig att utnyttja kraften i dina hormoner, förutsäga när symtomen sannolikt kommer att slå till och hur länge de kommer att påverka dig.
För att du ska få en djupare förståelse för dina hormoner på individuell nivå utvecklar Hormona den första helhetslösningen i sitt slag för veckovisa hormontester. Hormonas app är första anhalten på denna resa.
Dina hormoner är kemikalier som tillverkas av specialiserade celler i de endokrina körtlarna. De samordnar olika funktioner i din kropp genom att föra meddelanden genom ditt blodomlopp till dina organ, hud, muskler och andra vävnader.
Dessa meddelanden talar om för din kropp vad den ska göra och när den ska göra det och hänvisas till ditt endokrina system. Detta system spelar en mycket viktig roll för vår hälsa eftersom våra hormoner är förknippade med allt från vårt humör och sömn, till hur vi bearbetar och använder maten vi äter, vilket i sin tur ansluter till våra könshormoner och menstruationscykeln.
De viktigaste kvinnliga hormonerna för menstruationscykeln och allmän hälsa inkluderar reproduktiva hormoner såsom: Östrogen, Progesteron och FSH. Det är anledningen till att vi på Hormona har gjort dessa tre hormoner till vårt fokus.
Här är några av de viktigaste hormonerna i kvinnokroppen:
Östrogen
Östrogen, som faktiskt utgörs av en grupp hormoner, spelar en stor roll i kvinnans sexuella och reproduktiva utveckling. Detta könshormon produceras främst i dina äggstockar, men små volymer kan även produceras av binjurarna och fettvävnad. En obalans kan associeras med symtom som låg sexlust, depression och viktökning.
Progesteron
Det här är ett könshormon som hjälper din kropp att förbereda sig för graviditet. Progesteron har även en betydande roll för din menscykel och är en bra indikator på fertilitet, eftersom det kan bekräfta hälsosam ägglossning. Störningar eller obalanser i dina progesteronnivåer kan resultera i humörförändringar, sömnstörningar, ångest och depression.
FSH
Follikelstimulerande hormon (FSH) triggar äggstockarnas folliklar att mogna sina ägg och öka östrogenproduktionen. FSH skapas i hypofysen och är avgörande för reproduktiv utveckling och äggstocksfunktion. FSH kan också vara en indikator på din äggstocksreserv. Obalanser i FSH är förknippade med infertilitet, oregelbunden mens och värmevallningar.
Har du någonsin undrat vad som faktiskt händer i din kropp varje månad under din cykel? Eller hur din mens fungerar? Dina hormoner spelar en avgörande roll för att reglera de tre faserna av din menstruationscykel.
De olika faserna av din cykel kallas follikulär fas, ägglossningsfas och lutealfas, och de bestäms av nivåerna och interaktionerna av hormoner i din kropp.
Faserna i din menstruationscykel
I en perfekt värld skulle denna process alltid fungera. Men om något inte stämmer kan cellerna inte använda hormoner på rätt sätt, även fast det kan finnas gott om rätta nycklar. Detta kan leda till överproduktion av hormonet – kroppen upplever en brist av hormonet, eftersom det inte når dina celler. Det här scenariot kan rubba harmonin i din kropp och skapa hormonella obalanser.
VANLIGA SYMPTOM PÅ HORMONELL OBALANS
Reproduktiva symtom
Psykologiska symtom
Fysiska symptom
Metaboliska symtom
PMDS, PCOS, oregelbunden mens, sköldkörtelproblem och klimakteriet är alla exempel på hormonella obalanser eller rubbningar som kan drabba kvinnor.
Oregelbundna menscykler kan vara en riktig bergochdalbana – och drabbar oss alla någon gång i livet. Oavsett om det orsakas av pubertetens hormonella kaos, post-graviditet, PCOS, sköldkörtelsjukdom, PMDS eller förklimakteriet medför oregelbundna cykler både stress och osäkerhet.
Hormona kan lugna dig. Att logga sin mens och sina symptom – hur oregelbundna de än må vara – kan vara avgörande för att identifiera eventuella mönster, förändringar eller indikatorer på en möjlig hormonell orsak till oregelbundenheten.
Polycystiskt ovarialsyndrom, även känt som PCOS, är ett av de vanligaste hormonella tillstånden. Uppskattningar varierar kraftigt, men man tror att mellan 4-48 % av världens alla kvinnor lider av PCOS. Detta tillstånd kännetecknas av oregelbunden eller utebliven mens, höga testosteronnivåer och, som namnet antyder, cystor på äggstockarna. Dessa utväxter kan påverka hur din kropp producerar östrogen, vilket har en negativ effekt på ett stort antal system i din kropp. Från fertilitetsproblem och håravfall, till viktökning, känslomässig bergochdalbana och insulinresistens – man kan lugnt säga att PCOS kan beröra alla aspekter av ditt liv. Det finns ännu inget botemedel, men det finns olika behandlingar som kan hjälpa till att hantera symptomen. Med varierande framgång.
Från fertilitetsproblem och håravfall, till viktökning, känslomässig bergochdalbana och insulinresistens – man kan lugnt säga att PCOS kan beröra alla aspekter av ditt liv. Det finns ännu inget botemedel, men det finns olika behandlingar som kan hjälpa till att hantera symptomen. Med varierande framgång.
Även om klimakteriet händer varje kvinna så småningom, är det fortfarande till stor del mystiskt i medicinens värld. Östrogen, som är så viktigt för ditt reproduktionssystem, produceras nästan uteslutande av dina äggstockar. Så när de saktar ned i mitten på 40-årsåldern, börjar din östrogennivå att sjunka. Men hormonet sjunker inte linjärt. Och tack vare vissa av dina andra hormoner kan de cirka tio åren som det tar för dina äggstockar att sluta fungera helt och hållet kännas väldigt jobbigt.
Oregelbundna östrogennivåer, i kombination med motsvarande oregelbundna FSH-nivåer, kan leda till en mängd symptom som oregelbunden mens, förändrad cykellängd, förändrad kroppstemperatur och hjärndimma. Dessa är bara några av symptomen och de kan vara högst individuella. Men slutet på din menstruation innebär inte nödvändigtvis slutet på dina symptom – eftersom det kan ta år för dina hormoner att anpassa sig till “det nya normala”.
PMDS, eller premenstruellt dysforiskt syndrom, kan mycket väl vara det kvinnliga hormontillstånd vi vet allra minst om. Därför kan sjukdomen vara svår att diagnostisera och behandla. PMDS kännetecknas av extrema, ofta livsförändrande humör- och personlighetsförändringar, såväl som allvarliga fysiska symptom. Det är det enda premenstruella tillstånd som omnämns i DSM-5, en handbok som psykvårdspersonal använder.
Hormonella besvär med ursprung i sköldkörteln kan ha stora effekter, oavsett om sköldkörteln är över- eller underaktiv. Autoimmuna sköldkörteltillstånd, som giftstruma eller Hashimotos sjukdom, kan vara komplicerade, men även en mild obalans i sköldkörteln kan ha extrem påverkan. Eftersom sköldkörteln styr alla system i din kropp kan besvären orsaka en enorm mängd symptom som verkar helt obesläktade.
Hjärt- och fertilitetsproblem, personlighetsförändringar, muskelsvaghet, utmattning, viktökning och viktminskning, och oregelbunden mens är alla tecken på sköldkörtelsjukdom. Symptomen kan dock vara högst individuella och beror på hur allvarlig din obalans är.
Gör som tusentals andra kvinnor,
och börja lära dig om din kropp på en helt ny nivå.