Under 1992 skrev en doktor, Gary Chapman, en bok som heter ‘The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate’, där han först beskriver de sätten ens partners uttrycker eller kommunicerar kärlek på. Hans arbete fokuserar på romantiska partners, men kärlek kommer i många olika former. Grekerna hade faktiskt åtta former av kärlek:
Eros (erotisk kärlek)
Philos (vänskap)
Storge (familjär)
Ludus (lekfull eller ‘valp kärlek’)
Mania (obsessiv)
Pragma (bestående)
Philautia (självkärlek)
Agape (brödraskap – kärlek för alla)
Det finns många sätt som vi, som människor, älskar varandra på; från det romantiska till det platonska, och varje (förutom obsessiv, tror jag att vi kan säga) är värdefullt och viktigt.
Sätten vi kommunicerar vår kärlek varierar.
Från våra upplevelser, våra personlighetstyper, astrologiska tecken, hur vi är uppfostrade och sätten våra nära kommunicerar till oss. Hur människor uppfattar och uttrycker känslor av kärlek är subjektivt.
Chapmans kärleksspråk:
- Bekräftande ord
- Kvalitetstid
- Tjänster
- Gåvor
- Fysisk beröring
I sina studier, teoretiserade han att människor ger kärlek på det sätt de föredrar att ta emot den på; så, för att förstå vad någons kärleksspråk är, måste du observera sättet de ger kärlek på och fokusera på vad de verkar be om från andra. Att inte veta vad en persons kärleksspråk är kan leda till svårigheter i relationer. En persons kärlek i form av tjänster, kan inte uppfattas som ett kärleksspråk av någon som föredrar fysisk beröring, eller tvärtom.
“One of the most beautiful qualities of true friendship is to understand and to be understood.” – Seneca
Dessa kärleksspråk varierar hos alla. Från dem som är i relationer, singlar, till hur man förmedlar kärlek med barn. Att känna till sitt eget kärleksspråk är det första steget för att bygga bättre relationer. Om du vet vad du behöver från andra för att känna dig älskad, berätta det för dem, annars kan de anta att du vet vad de känner, och du kan gå runt och känna dig lite nedstämd. Vilket du inte borde, bara för att klargöra det, du ÄR älskad.
Hur vet du ditt kärleksspråk?
Lyckligtvis, tack vare Dr Chapman själv, finns det en quiz du kan göra. Här! Och du kan välja den som passar dig; par, singel, tonåring, till och med militär.
Oddsen är att du inte bara har ett kärleksspråk, utan snarare att du bara föredrar ett mer än andra. Vi gillar alla att få höra att någon älskar oss, få en kram eller få en slumpmässig, fin gåva. Men en av dessa saker kommer att resonera mer med oss än andra. Det kommer att betyda mer. Vanligtvis beroende på dina egna behov eller erfarenheter.
För forskningens skull, och för att jag ville, tog jag quizet – singel varianten.
För 30%, är mitt främsta kärleksspråk bekräftande ord. Följt av tjänster på 27%, att få gåvor på 20%, kvalitetstid på 17% och fysisk beröring på 7% (inte överraskande, jag är inte en stor person för beröring).
Chapmans främsta mål med sin bok handlade inte så mycket om att lära dig om ditt eget kärleksspråk, utan snarare att identifiera andras. För att lista ut vad de behöver och ändra dina sätt att kommunicera med dem därefter. Det kallas ett språk av en anledning; det handlar om just kommunikation.
Var kommer våra kärleksspråk ifrån?
Psykologiskt sett uttrycker eller tar människor emot kärlek på speciella sätt av olika anledningar.
Som barn lär vi oss om fysisk beröring väldigt tidigt som ett kommunikationsmedel. Det är viktigt för vår utveckling, och barn som inte får fysiskt kärleksfull beröring är mer benägna att ha emotionella- eller beteendemässiga problem senare som vuxna.
“Touch has a memory.” – John Keats
Att visa tillgivenhet, respekt eller erbjuda tröst och sällskap, har beröring både fördelar för vår fysiska och mentala hälsa. En kram kan göra underverk.
Vi vet redan kraften i bekräftelser. Så det är inte förvånande att få höra positiva uppmuntrande ord, respekt eller beundran, kan betyda allt för människor. Det är också, enligt data från quizet, ett av de vanligaste kärleksspråken. Från komplimanger om arbete eller utseende, till tal om stolthet och uppskattning, att använda faktiska ord för att uttrycka kärlek fungerar för nästan alla.
“Never close your lips to those whom you have already opened your heart.” – Charles Dickens
Att tillbringa tid tillsammans är självklart väsentligt i vilken relation som helst, och Chapman betonar att detta innebär ‘odelad uppmärksamhet’. Att tillägna tiden då ni är tillsammans, utan några distraktioner, kan vara exakt vad någon behöver för att känna sig älskad.
Handlingar talar högre än ord
Ja, det gör de. Att göra något för någon, vanligtvis utan att bli ombedd, visar vänlighet, uppmärksamhet eller en medvetenhet om deras behov. Oavsett om det handlar om att göra sysslor i hemmet eller ta hand om någon du älskar när de är sjuka, uttrycker tjänster kärlek på ofta mer subtila sätt, så se till att vara uppmärksam varje gång någon du älskar gör dig en tjänst, de kanske säger mycket mer än bara ‘här, låt mig hjälpa dig.’
De bästa gåvorna är de som är tankeväckande. Någon har lyssnat på dig, eller tänkt på dig från ingenstans. Oavsett om det är halsbandet som påminner dig om din barndom, en bukett blommor eller din favoritdrink på väg hem ‘bara för att’, visar att gåvor är ett tecken på omtänksamhet och uppmärksamhet.
Sprid kärlek, älsklingar.
